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7・8月ヨガママ/ベビーヨガ/マタニティヨガ/キッズヨガレッスンUP中！ 汗のかきすぎは「気」(やる気、元気、勇気等)を消耗して焦りやイライラを誘発します。消耗した時は体をねぎらい、意識して深呼吸したいものです。そうはいっても子育て中はなかなか。...

5・6月ヨガママ/ベビーヨガ/マタニティヨガ/キッズヨガレッスンUP中！ 湿邪冷えやむくみのリクエストがふえてきました体調不良を引きおこす湿気を東洋医学では「湿邪」と呼びます足の親指付け根あたりをすりすりさすってみるとすっきりするかも。お風呂は...