11月予定アップしました/骨盤のねじれ

11月ヨガママ/ベビーヨガ/マタニティヨガ/キッズヨガレッスンUP中！

急な天候の変化、しんどいですね。
この季節と気候の関係もあって、気づかないうちに骨盤やカラダ全体のねじれが出ている方がとても多いです。
ねじれたまま寒さが深まると痛みになりやすいので、今のうちに調整をしながら過ごしたいものです。
レッスンではいつも以上に骨盤と背中に響くヨガやケアを増やしています！
ご自宅では背中を意識して深い呼吸を心がけるだけでもだいぶ違います。
試してみてくださいね。

皆様により深いリラックスや骨盤調整を提供するため、学生になりました。
想定よりも早い時間の授業が増えており、集合形式レッスンが少なくなり申し訳ありません。
深大寺会場が再開してもヨガ再開は当面先になるかもしれません。
オンラインレッスンは日時ご相談で対応します、お気軽にお声がけください。

11月Topics

• 三鷹おやこひろば：連雀コミセン・ひまわり-ベビーヨガあり
• 三鷹協働センター土曜日ベビーヨガ
• 深大寺会場休館
• 三鷹下連雀会場休館のため上連雀2丁目会場（2For1F）に
• Topics以外のレッスンも開催しています最新日程は→　https://reserva.be/hanariya

高円寺(毎水曜)

11月はお休みなし！
他/ヨガママ・マタニティヨガ・ベビーヨガあります！
12月は工事のため2週ほど空いてしまう予定です

三鷹(毎金曜)

-11/28休み
-11月ベビーヨガは11/15協働センター（ねんね）をご利用ください
-下連雀会場工事の為基本上連雀会場です
最新情報はカレンダーの開催場所をご確認ください

-ひろば開催ベビーヨガ
・11/5(水)　すくすく主催@連雀コミセン
・11/28(金) 駅前ひろばひまわり主催

-協働センターおやこひろば/
・11/15（土）ベビーヨガねんね

Zoom

オンラインケア（マンツーマンレッスン）
気になる箇所を集中ケア！
希望時間に枠がない場合、希望候補日時をいくつかご連絡ください。
https://hanariya.com/inquiry

ナマステ