4月予定アップしました/怒りの臓器が活発に

4月ヨガママ/ベビーヨガ/マタニティヨガ/キッズヨガレッスンUP中！

4月の養生
「肝」の不調（イライラ、頭痛、自律神経の乱れ）が出やすいとき。
ゆったりとした動きとココロで過ごしたいので、ヨガがぴったりです。
春が旬の食材（菜の花、山菜など）で解毒を促したいところですが、授乳中の方はおっぱいが苦くなってストライキされる場合があるため（私がそうでした）
消化に良い甘味のある食材（芋、大豆、鶏肉）はいかがでしょう！

4月Topics

• 2026/3/12～3/31まで都合によりお休みさせていただきます。
  楽しみにしてくださっている方申し訳ありません、スケジュールチェックお願いします！
• 三鷹会場は上連雀に戻ります（マット必須）
• Topics以外のレッスンも開催しています最新日程は→　https://reserva.be/hanariya

高円寺(毎水曜)

4/1から再開！

三鷹(毎金曜)

4/3から上連雀会場に戻ります
お手洗いがきれいになったそうです！

-ひろば
4/6(月)協働センター/ベビーヨガ

Zoom

オンラインケア（マンツーマンレッスン）
気になる箇所を集中ケア！
枠がない場合、希望日時をご連絡ください。調整しましょう。
https://hanariya.com/inquiry

ナマステ