8-9月予定アップしました/心の疲れと自律神経

8-9月ヨガママ/ベビーヨガ/マタニティヨガ/キッズヨガレッスンUP中！

楽しい反面、暑さや生活リズムの変化などで、疲労が蓄積しやすい夏。「やる気が出ない」「モヤモヤする」などの「心の疲れ」出ていませんか？
頑張り続けている心と自律神経の為に、ヨガで呼吸を深く深め、胸周りや背中をほぐして、気持ちを軽くしていきましょう！
【セルフケア】
おススメのツボは手首、足首付近にあります。
やさしくヨシヨシしてみてください。

8-9月Topics

• Topics以外のレッスンも開催しています最新日程は→　https://reserva.be/hanariya

高円寺(毎水曜)

ママ・マタニティ・キッズ・ベビー有
8/12もレッスンあります！

三鷹(毎金曜)

8/14お休み

-ひろば
8/8(土)三鷹市民協働センター/ベビーヨガ（ご夫婦参加可能になりました！大人一人につき1,000円プラス)

9/7(月)三鷹市民協働センター/ヨガママ

9/2(水)三鷹すくすくひろば主催受付＠新中コミセン/ベビーヨガ

Zoom

オンラインケア（マンツーマンレッスン）
気になる箇所を集中ケア！
枠がない場合、希望日時をご連絡ください。調整しましょう。
https://hanariya.com/inquiry

ナマステ