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伝えたいこと。

4月予定アップしました/吹き出物に

にきび、吹き出物が悪化する原因の一つに胃腸の働きがあります。 対策のツボのひとつが肘の近くにあるのですが、肩こり、抱っこ疲れにも良いのです！ 一緒にケアしていきましょうね。 慣らし保育が始まる方、単身...

3月予定アップしました/首コリ対策

前かがみの姿勢が続いて首コリ出ていませんか？ 首コリのツボは足元にもあるんですよ。 ヨガ＋ツボで首や肩がポカポカする方続出です！ 4月新生活に向けて、そわそわもケアしていきましょうね！ さて、3月分ヨ...

2月予定アップしました/腸ケアと花粉対策

立春の声を聴くとカラダは春に向けて皮膚から熱の放出を始め、水分不足になりがちに。 腸の働きを高めるヨガで腸ケアしましょう。ツボの一つはおへそ付近。腸ケアは花粉対策にも！ 2月分ヨガスケジュールUP中 ...

1月予定アップしました

あけましておめでとうございます。 2024年が皆様にとって心豊かな一年となることをお祈りしています。 被災された方、ご家族の皆様、謹んでお見舞い申し上げます。 HanariyaYogaは新年9日よりス...

12月予定アップしました/冬の冷えとむくみ

12月スケジュールアップしました！ 「冷えは万病のもと」冬の冷えやむくみには、足首くるぶし周辺のツボがおすすめです。 食事はカラダを温めるショウガやゴボウ、ニンジンなど根菜がGood。お鍋にすればベビ...

11月予定アップしました/乾燥と風邪対策

11月スケジュールアップしました！ 乾燥によって皮膚粘膜のバリア機能が低下すると、外からの異物やウィルスが侵入しやすくなります。 この季節の風邪対策には手首や手のひらのケアがおすすめ。 ツボだけでなく...