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5月ヨガママ/ベビーヨガ/マタニティヨガ/キッズヨガレッスンUP中！
みなさんの新生活はいかがでしょう？
ゴールデンウィークを超えるまで「心とカラダの整合性」を
意識したいところです。
新年度から夏にかけてテンションが上がる頃ではありますが
今は“巡り”と“整える”が大事。
ヨガでは骨盤を調整しやすい時期でもあります。
しっかり整えましょう。
セルフケアでは
・油断して手首・足首・首を冷やさない
・ 冷たい飲み物は控えめに
・巡りをよくする 香りのものもおススメです：しそ、みょうが、生姜、レモン
・ 湯船にしっかり浸かる
など。試してみてくださいね
5月Topics
- 三鷹会場は上連雀に戻りました（マット必須）
- Topics以外のレッスンも開催しています最新日程は→ https://reserva.be/hanariya
高円寺(毎水曜)
ママ・マタニティ・キッズ・ベビー有
三鷹(毎金曜)
上連雀会場に戻りました。
綺麗にリフォームされました。
-ひろば
5/19(火)三鷹ひろばひまわりさん主催受付/ベビーヨガねんね
Zoom
オンラインケア（マンツーマンレッスン）
気になる箇所を集中ケア！
枠がない場合、希望日時をご連絡ください。調整しましょう。
https://hanariya.com/inquiry
ナマステ