骨盤の事– category –

秋へ向かう季節の変わり目は、肺・喉・関節に変化がでてきますね。そして美味しいものが食べたくなる季節。 食べるなら運動すれば帳消し！ということで、トレーニングを始めたくなる季節でもあります。 先日のヨガ。準備体操しながらの体調チェックでは「...

骨盤ケアの元祖トコちゃんベルトこれに限らず 「さらし」や骨盤ケアグッズ、産後いつまで使えばよいのか？ よくご質問をいただきます。 正解はいつまででも、必要とかんじているなら。快適ならいつでも。 今は種類もカラーも増えて、高校生など、お産に関...

高円寺、三鷹、調布でヨガをお伝えしているかおりです。 先日の「ヨガママ＆骨盤チェック」のクラスに、マタニティさんが参加してくださいました。 ママのためのヨガクラスなので、マタニティヨガのように会陰切開をできるだけ避ける方法や、 お産に向けた...

先日のマタニティヨガ。「骨盤の様子がおかしい」のリクエストで、骨盤チェックから始めました。 ~マタニティヨガは高円寺・三鷹で行っています。マタニティさんは調布のヨガママでもヨガができます~ 骨盤が開くって耳にしますね。骨の形が変わるわけでは...