はじめての方へ

産前産後のママとお子様のためのヨガをご提案しています。
骨盤調整プログラム、整体法、経絡、リンパドレナージュ、リフレクソロジー、トコちゃんベルトケア 、べびぃ整体など　講師が学び経験し、厳選した内容を織り交ぜ、当日参加された方の体調、不調、リクエストに応じて日々変化するプログラムを提供しています。

花莉屋ヨガ

杉並区子育て応援券

花莉屋ヨガ主催クラスでは杉並区子育て応援券の利用が可能です。
（ワンコインケアを除く)

持ち物/ヨガマット/服装

持ち物

・水分補給の為のお水
・手ぬぐいor手ぬぐいサイズのタオル
・必要に応じてベビーのための敷物
・おもちゃについては[ベビーと参加について]を参照↓

ヨガマット

基本、和室マットなしでレッスン。
(お荷物を減らす&ベビーが食べたりひっかかったりしないように)
マット必要時無料レンタル。
※コロナ禍の間和室でのマットご持参もOK。下連雀会場ではできるだけマイマットをご持参ください。

服装

動きやすい締め付けのない服装でご参加ください。
足首までのやわらかいパンツがお勧めです。
女性限定クラスです。
室内でお着替えも可能。

ベビーと参加について

おもちゃ

・おもちゃが必要な場合は出来るだけ音のならない、柔らかめのもので、フロアーに出すのは一人2個程度まで。
・共有しても嫌でなく、口に入れてしまっても大丈夫なものをお持ちください。

予定を伝えましょう

・小さな赤ちゃんも予定がわからないと不安になります、誰がどんなことをする場所か伝えてから参加しましょう。日頃の信頼関係にもつながります。
・ものを投げることはもちろん、危険なこと周りの迷惑となることはしないよう、しっかりと向かいあって、その都度伝えましょう。

食事

コロナ禍では全クラス食事禁止となりました。
・クラス中お子様の飲食可能です。（午前のクラスは11時～OK)
・必要なだけ渡すようにし、食べ歩かないように注意をしてください。
・食べられない子もいます。出来るだけアレルギー食材は配慮し、シェアをしないようにお願いします。

その他ご案内