FirstSteps

はじめての方へ

産前産後のママとお子様のためのヨガをご提案しています
骨盤調整プログラム、整体法、経絡、リンパドレナージュ、リフレクソロジー、トコちゃんベルトケア、べびぃ整体など　インストラクターが学び経験し、厳選した内容を織り交ぜ、当日参加された方の体調、不調、リクエストに応じて日々変化するヨガプログラムです

年会費・入会金無料
単発参加
※zoomクラスは予約時クレジットカード払いのみ
※キャンセル料無料

杉並子育て応援券
利用可能

会場
レンタルスペースでの開催です。開場は基本10分前、それ以前は入室できません
Zoomレッスンはオンタイム

完全予約制
当日２時間前までWEB予約OK
キッズヨガ：お子さんの成長に合わせたクラフト準備のため前日までのご予約がおすすめ

キャンセル待ち
キャンセルが出た場合、お知らせメールが届きます予約サイトより再度ご予約ください（先着順）

持ち物
・水分補給のもの
・手ぬぐいor手ぬぐいサイズのタオル
・必要に応じてベビーのための敷物

マット
基本、和室マットなしでのレッスン
(お荷物を減らし、ベビーが食べたりひっかかったりしないように)
マット必要Roomでは無料レンタル有

服装
動きやすい締め付けのない服装でご参加ください
全クラス女性限定(大人)
室内でお着替えも可能