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先日のマタニティヨガ。「骨盤の様子がおかしい」のリクエストで、骨盤チェックから始めました。 ~マタニティヨガは高円寺・三鷹で行っています。マタニティさんは調布のヨガママでもヨガができます~ 骨盤が開くって耳にしますね。骨の形が変わるわけでは...

年に一度の貴重な機会、すくすくひろばさん主催のキッズヨガに講師として今年も呼んでいただきました。 ママもキッズたちも帰りがけにはお風呂上がりのように、肌色が透き通って、スッキリしたお顔だったのが印象的でした。 バランス、パワー、呼吸、柔軟...

【高円寺・三鷹・調布】子連れヨガママ再開しました！ 暴飲暴食やストレスなどお困りが増える年末年始を乗り越えたママたち、 リクエストは肩こり、首凝り、骨盤のゆがみ、腰痛、頭痛、身体のねじれ等々。 ですよねぇ・・・お疲れ、たまりましたよね・・・...