12月予定アップしました/口内炎

12月ヨガママ/ベビーヨガ/マタニティヨガ/キッズヨガレッスンUP中！

いよいよ師走。楽しくて、気ぜわしい月ですね。
食事や生活のリズムが崩れて口内炎のお悩みが聞こえてくる頃でもあります。
※ビタミン欠乏やウィルス性他、原因を見極めたうえで、セルフケアで行けそうな場合、
口腔粘膜の炎症を鎮めたり免疫力を高めるといわれている手の甲のツボがおすすめ。
手の甲をスリスリしたり、お子さんとグーパー運動しても優しくひびきます
肩コリやストレス対策にもなりますよ。

皆様により深いリラックスや骨盤調整を提供するため、学生になりました。
想定よりも早い時間の授業が増えており、集合形式レッスンが少なくなり申し訳ありません。
オンラインレッスンは日時ご相談で対応します、お気軽にお声がけください。

12月Topics

• 年内12/26まで
• 12/11三鷹おやこひろば：新中コミセン(すくすく主催)-ベビーヨガ
• 12/20三鷹協働センター土曜日ヨガママ
• 高円寺会場工事休館（12/10-23)
• Topics以外のレッスンも開催しています最新日程は→　https://reserva.be/hanariya

高円寺(毎水曜)

12月はLED工事のため12/3・12/24のみ
ベビーヨガお休み

三鷹(毎金曜)

-12/26あり
-下連雀会場工事の為基本上連雀会場です
最新情報はカレンダーの開催場所をご確認ください

-ひろば開催ベビーヨガ
・12/11(木)　すくすく主催@新中コミセン

-協働センターおやこひろば
・12/20(土)ヨガママ

Zoom

オンラインケア（マンツーマンレッスン）
気になる箇所を集中ケア！
枠がない場合、希望日時をご連絡ください。調整しましょう。
https://hanariya.com/inquiry

ナマステ