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ご自身と赤ちゃんの力をサポートする安産力を養いましょう 当日参加された方の体調やリクエストをうかがいながら、骨盤や赤ちゃんの位置を整えたり、毎日を快適に過ごすためマイナートラブルにも対応します自然治癒力を高め、産前産後に必要なセルフケアも...

-ママの骨盤のためのヨガ-ママのココロとカラダが楽になるように 骨盤調整を重視したママのためのヨガレッスン肩こり、腰痛、便秘、イライラなど、当日ご参加のみなさんの体調に合わせてポーズをカスタマイズ日頃使えるセルフケアもご紹介自分の体の調子を...

赤ちゃんの発達や成長のお手伝い不調や変化に気づき、対応するママ力を！ 【三鷹 杉並】ママがベビーにヨガの効果をプレゼントヨガ的手遊びや、赤ちゃんが落ち着く抱っこ方法も紹介しますレッスンを重ねるうちに、ママも赤ちゃんの言うことがよくわかるよ...

赤ちゃんの発達や成長のお手伝い不調や変化に気づき、対応するママ力を！ 【三鷹 杉並】より快適に成長するためのベビーヨガ（ベビー骨盤チェック有）良い呼吸は思考能力を刺激したり、消化器系や脳神経の発達を促したり、心と身体を健康にしてくれます親...

親子で遊びながら五感に働きかけ心身の健康をサポート 【調布 三鷹 杉並】キッズの可能性は無限大（キッズ骨盤チェック付）全米で最も人気の高い「Yoga Ed./ヨガ・エド」メソッド歪みや不調の調整やメンタルケアもママと一緒にキッズの骨盤チェックもしま...

ヨガレッスン当日のオプションメニュー/15分オプションケア 【調布 三鷹 杉並】ヨガレッスン当日のオプションメニュー（パーソナルレッスン）ヨガクラスの前や後にクラスとセットで予約をお願いしますもっと深く、もっとしっかり納得するまで付き合ってほ...

マンツーマン・オンラインで確認したいヨガしたい骨盤・ベルト・相談・・・ 外に出るのは不安オンラインで色々聞きたい！相談したい！という方のために集合レッスンでは出来ない、話せない個別のリクエストに合わせてヨガやケアを行います私にできる事はリ...

秋へ向かう季節の変わり目は、肺・喉・関節に変化がでてきますね。そして美味しいものが食べたくなる季節。 食べるなら運動すれば帳消し！ということで、トレーニングを始めたくなる季節でもあります。 先日のヨガ。準備体操しながらの体調チェックでは「...

Zoomレッスンではその日のリクエストや体調に合わせて、テーマを絞りヨガを行います。 先日のヨガママでは肩こり首コリ対策をしっかり行いました。赤ちゃんのお世話、スマホ、家事・・・下を見る機会が多いママの毎日では、どうしても首や肩のお疲れが蓄積...

骨盤ケアの元祖トコちゃんベルトこれに限らず 「さらし」や骨盤ケアグッズ、産後いつまで使えばよいのか？ よくご質問をいただきます。 正解はいつまででも、必要とかんじているなら。快適ならいつでも。 今は種類もカラーも増えて、高校生など、お産に関...