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三鷹市子ども家庭支援センターすくすくひろばでは、 市の動画チャンネルで親子あそびの動画提供を行っています。 StayHome期間に始まったのですが、再開したそうですよ～ お家で過ごす時間が増えている今、外に出るのが心配な方も、お部屋での生活に行き詰...

3歳のお子さんが便秘で、5日出なかったら病院に来てね。とお医者様から言われている。 というご相談を受けました。 便秘はベビーもキッズもママも、知らないうちにイライラしたり、泣きが増える元ですからいつもすっきりしていたいものです。 お子さんはそ...

三鷹市子ども家庭支援センターすくすくひろばでは、三鷹市内各コミセンで、あそびや育児のおしゃべりの交流会を毎月二回程度開催しています。 すくすくひろばの職員さんや、保育園の職員と一緒にあそんだり、日頃の育児の事などをおしゃべりする会です。 ...

高円寺、三鷹、調布でヨガをお伝えしているかおりです。 先日の「ヨガママ＆骨盤チェック」のクラスに、マタニティさんが参加してくださいました。 ママのためのヨガクラスなので、マタニティヨガのように会陰切開をできるだけ避ける方法や、 お産に向けた...

杉並区無償の子育て応援券　ゆりかご券利用できます。 マタニティヨガはもちろん、産後の子育て応援券同様、ヨガママ、ベビーヨガ、キッズヨガにも利用OK。杉並ゆりかご券、ご存知ですか？ 「平成28年4月1日から、妊娠期（産前）から切れ目のない子育て支...

東京都助産師会からのお知らせを2つ。活用してみては？ 東京都助産師会YouTubeチャンネル 助産師さんたちが企画撮影編集してYouTubeチャンネルを開設してくれています。 お人形ではなく、ご入院中の赤ちゃんと一緒に撮影してくださっている動画もあります...

先日のマタニティヨガ。「骨盤の様子がおかしい」のリクエストで、骨盤チェックから始めました。 ~マタニティヨガは高円寺・三鷹で行っています。マタニティさんは調布のヨガママでもヨガができます~ 骨盤が開くって耳にしますね。骨の形が変わるわけでは...

ワンコインケアのご報告 今回のお困りは、抱っこしていなくても歩くのが大変、億劫、すぐに疲れるし、何か足のどこかが変な感じ。 歩いていてあまりに変なので先日高額のインソールを購入してみたとか。←足首と足の様子をチェックしている時に判明しました...

年に一度の貴重な機会、すくすくひろばさん主催のキッズヨガに講師として今年も呼んでいただきました。 ママもキッズたちも帰りがけにはお風呂上がりのように、肌色が透き通って、スッキリしたお顔だったのが印象的でした。 バランス、パワー、呼吸、柔軟...

【高円寺・三鷹・調布】子連れヨガママ再開しました！ 暴飲暴食やストレスなどお困りが増える年末年始を乗り越えたママたち、 リクエストは肩こり、首凝り、骨盤のゆがみ、腰痛、頭痛、身体のねじれ等々。 ですよねぇ・・・お疲れ、たまりましたよね・・・...