forマタニティ
マタニティヨガ
応援券OK
赤ちゃんと協力して気持ちよく出産する安産力を養いましょう。毎日を快適に過ごすためマイナートラブルにも対応します。
- クラス内容
- 当日参加された方の体調やリクエストをうかがいながら、自然治癒力を高め、妊娠中のマイナートラブルの緩和も目指します。
Babyや自分と向かい合い、素敵な時間になりますように。
ハタヨガのクラスですが、体を整えるいろいろなセルフケアも。 - 対象
- 妊娠20週目以降で体調のよい方。主治医にご相談のうえ、ご予約ください。
- おススメ
- お産に向けてカラダとココロを整えたい。
骨盤の状態が気になる。
カラダを動かしたい。
赤ちゃんとの時間を味わいたい。
ご安産に向けた情報を知りたい。
トコちゃんベルトや骨盤ケアを知りたい。
腰痛、肩こり、尿漏れ、赤ちゃんが重い、むくみ、だるい・・・マタニティのマイナートラブルに。 - 会場
- ・高円寺北地区集会所（杉並区高円寺北）
・三鷹市下連雀4丁目会場 (三鷹駅南口徒歩）会場詳細はご予約の方へお知らせ。
・三鷹市市民協働センター主催おやこひろば
予約は協働センターへTEL：0422-46-0048 - 時間
- 60分～80分(会場による）
zoom50分（2022年11月より）
参加の方全員の身体の変化や状態を把握しながら進めるクラスを行っています、クラス時間が超過する場合があります。ご了承ください。 - 料金
- リアル：1回1,500円単発のみ（花莉屋主催以外は会場・主催者による）
zoom:1,000円単発のみ - 杉並区子育て応援券利用
- 花莉屋主催リアル回での利用OK
- 開催頻度
- ・高円寺 / 平日 月2回程度
・三鷹市下連雀 / 平日月に2回程度
・深大寺地域福祉センター 第三月曜日PM
・三鷹市市民協働センター主催おやこひろば / 年4回程度
・オンラインzoom - 子連れ
- OK（枠に限りあり）
