forママ
ヨガママ
応援券OK
骨盤を整える事を中心にしたママの為の子連れヨガ。ココロとカラダが少しでも楽になるように。
- クラス内容
- お子さんのお世話をしながらすすめる、ママのためのヨガクラスです。
自分の体の調子を感じたり、心と向き合ったり、普段使わない部分を動かしてあげることで滞りを流し、気持ちよく普段の生活もどりましょう。。。。
当日ご参加のみなさんの体調を聞きながら、ポーズを組み立てていきます。
ハタヨガのクラスですが、体を整えるいろいろなセルフケアをご紹介することがあります。肩こりケアも好評です。 - 対象
- 産後6週目以降で体調の良いお母さん。
お子さんの成長分けがあるクラスではご予約後急な成長があってもOK。 単身参加・マタニティさんも歓迎。
- おススメ
- ・ママのカラダを整えたい
・腰痛・肩こり・尿漏れ・もやもや・・・産後のマイナートラブルに
・自分と向き合いたい
・骨盤の状態が気になる・整えたい等々 - 会場
- ・高円寺北地区集会所（ 杉並区高円寺）
・三鷹駅南口より徒歩圏内会場
・調布市深大寺地域福祉センター2F和室（3回チケット新規発行終了しました)
・調布市文化会館 たづくり会場 (和室) ママのヨガ花莉屋会
・三鷹市市民協働センター主催おやこひろば 「おやこでよってチョコっとあっぷるーむ 」 (手作りお菓子ティータイムつき) 予約は協働センターへTEL：0422-46-0048 - 時間
- 75分～90分(会場による）
zoom50分(2022/11より)
参加の方全員の身体の変化や状態を把握しながら進めるクラスを行っています、クラス時間が超過する場合があります。ご了承ください。 - 料金
- 1回1,500円単発のみ（花莉屋主催以外は会場・主催者による）
zoom1回1,000円単発のみ - 杉並区子育て応援券利用
- 花莉屋主催回リアルクラスでの利用OK
- 開催頻度
- ・高円寺北地区集会所（ 杉並区高円寺）月2-3回水曜日PM
・三鷹駅南口より徒歩圏内会場 毎週金曜日AM
・調布市深大寺地域福祉センター 毎週火曜日AM(第五はお休み)
・調布市文化会館 たづくり 会場 会場都合による
・三鷹市市民協働センター主催おやこひろば 毎月第四又は第一月曜日AM - 単身参加
- OK
