forママ
ヨガママ＆骨盤チェック
応援券OK
ヨガママ(ゆっくりハイハイまで)+骨盤チェック。 リクエストでベビーヨガや抱っこのコツもご紹介。
- クラス内容
- ゆっくりハイハイまでのお子様連れヨガママクラス。
骨盤調整や肩こり、冷え対策、季節にあわせたケアなど、リクエストにお答えしながらヨガをします。
一緒に骨盤チェックも毎回。
お子様を自由に遊ばせながら、隙間をみてヨガをしましょう。
リクエストがあればベビーヨガやらくらく抱っこもちょこっとご紹介する盛りだくさんクラス。 - 対象
- 産後6週目以降で体調の良いお母さん。
ご予約後急な成長があってもOK。 単身参加・マタニティさんも歓迎。
- おススメ
- ・自分の骨盤や身体の状況がよくわからない
・産後のゆっくりカラダを慣らしたい
・いろいろちょっとずつ知りたい
・月齢制限なしのクラスは不安 - 会場
- ・三鷹駅南口より徒歩圏内会場
・調布市文化会館 たづくり会場 (和室) ママのヨガ花莉屋会
・高円寺北会場 - 時間
- 75分～90分(会場による）
参加の方全員の身体の変化や状態を把握しながら進めるクラスを行っています、クラス時間が超過する場合があります。ご了承ください。 - 料金
- 1回1,500円単発のみ（花莉屋主催以外は会場・主催者による）
- 杉並区子育て応援券利用
- 花莉屋主催回での利用OK
- 開催頻度
- ・三鷹市市民協働センター主催おやこひろば 月1回
- 単身参加
- OK
