トコちゃんベルトいつまでつけていればいいの？
骨盤ケアの元祖トコちゃんベルトこれに限らず
「さらし」や骨盤ケアグッズ、産後いつまで使えばよいのか？
よくご質問をいただきます。
正解はいつまででも、必要とかんじているなら。快適ならいつでも。
今は種類もカラーも増えて、高校生など、お産に関係のない年代でも愛用者がいるベルトです。
要は骨盤を整え、内臓を上げた後、キープするためのグッズで、筋肉の一部として機能させますので、毎日一日中つけていてOK。筋肉は取り外しできませんからね。
筋肉で十分サポートできていれば必要ないし、今日は調子がわるいな、ベルトをしていると快適だな、という日には使えばよいのです。
特に女性は生理など月と共にカラダが変化をしますので、それにあわせて必要な日も出てくる方が多いです。
かくいう私も産後ずいぶん経ちますが、未だお世話になる時があります。
「整える」「上げる」「ささえる」の３点を必ず行って、快適ならつける、快適でない場合には、何かが違っていますので、プロに相談するようにしましょう。
快適な子育てライフのために、不快なことは無理して頑張らない。不快でなくなる方法が必ずあるので。無理は禁物！
HanariyaYogaでは、ワンコインオプションと、オンラインケアで、骨盤とベルトに関するレッスンを受けられます。
- ベルトの付け方のご相談
- ベルトが必要かどうかチェック
- 購入前にサイズ測定や、お下がりベルトがあっているかチェック
- 骨盤を整える
などなどなど。
自分のことはよくわからないものです。
一緒に確認しながら、快適なつけ方を探していきましょう。
ナマステ
