5月予定アップしました/緊張とストレス、エネルギー不足

5月は8日スタート

生活環境の変化による緊張がピークの季節ですね。

エネルギーを補うポーズが最適です。
ゴールデンウィークのお疲れもあわせてヨガで癒しましょう。
ヨガがお休み中はのセルフケアとして、おへそ付近を冷やさないように過ごすのも吉。
ベビちゃん、キッズが元気のない時、イライラしているとき、おへその下あたりに手をあててよしよししてみてくださいね。

5月分ヨガをUPしました！
スケジュール
https://reserva.be/hanariya

マタニティヨガのみなさんから、続々とご出産されています。
ヨガで練習した呼吸や身体の使い方を褒められたと、報告をいただいています。
ありがとうございます。
マタニティ中のトラブル対策はもちろん、赤ちゃんのご機嫌や向き癖対策など、産後にも役立つこともたくさん。
思い立ったが吉日、ぜひヨガで整えましょう。

–5月Topics–
★高円寺(毎水)
・キッズ5/10（祝日を避けるため、4月より基本第二週に変更します）
・ベビーヨガあります！

★三鷹
・下連雀会場（金）-5/26会場都合でAM使えません。ママはマタニティヨガ参加OK
・5/31三鷹市すくすくひろば主催ベビーヨガ＠連雀コミセン

★調布（深大寺）
・ママ5/9・5/16・5/23火AM
第三(月)PMマタニティ/キッズ

★Zoom(木)
12：00～

★その他
5/18・5/22コラボイベント内マタニティヨガレッスン@駒沢大学
・オンラインケア（マンツーマンレッスン）は希望日を連絡ください

お問合せ

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