2月予定アップ/肩こり首コリ

2月分高円寺・三鷹・調布ヨガUP中！

寒さが厳しくなってきましたね。
ベビーもママも寒くて首が短くなった、頭が重い、腕が上がらない・・・リクエストが増えています。
ヨガの後は、呼吸がすっと入り、埋もれていた首がにょきにょき伸びて気持ちいいです。
キッズも首が伸びて、歩きやすくなっていました。
眠りが深くなった報告もたくさんありがとうございます。

ご自宅ではしっかり息を吸って肩を持ち上げて
吐きながらストンと下す　だけでもめぐりますよ。

※マタニティヨガ・ヨガママ・ベビーヨガ・親子キッズヨガのHanariyaヨガではリクエストに合わせてカスタマイズしたヨガを提案しています。

詳しいスケジュールはこちら↓
https://reserva.be/hanariya

◆骨盤のためのヨガママ(マタニティさん歓迎)定期開催中

◆マタニティさんはヨガママへの参加大歓迎！ママがマタニティさんへご参加もOK

スケジュールTopics
2月
★高円寺(毎水)
・キッズ2/1
・ヨガママ・マタニティ・ベビーヨガ有

★三鷹
・マタニティ2/24
・ヨガママ・ベビーヨガ・キッズ有(金)
・協働センター主催ヨガママ(月)
・三鷹市三鷹市ひろばひまわり　ベビーヨガ2/22（月齢や時間・ご予約など詳しくはひろばへお願いします）

★調布（深大寺）
・(毎火)ヨガママ
第三月曜日PMマタニティヨガ/キッズヨガ

★Zoom
お昼休みにも活用してください！12：00～50分。
ヨガママ・マタニティ
リクエストパーツを集中的にケアします。

・オンラインケア（マンツーマンレッスン）は希望日を連絡ください。じっくりしっかりリクエストにお応えします。
https://hanariya.com/inquiry

※感染症対策とお願いはこちら

皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。

ナマステ